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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 859404" data-attributes="member: 3881">Mangio di tutto con moderazione, sono 1,83 per 73 Kg. Se eliminassi i dolci e la cioccolata, credo che calerei almeno 2 Kg.Non mangio fritti, perché dopo due forchettate mi stufano (ad eccezione delle patate fritte che ne mangerei un chilo per volta); e mangio pochissimi salumi.Quando ho iniziato pesavo 78 Kg., ma rispetto ad allora sono molto più magro, ho eliminato buona parte della parte grassa e l'ho sostituita con il muscolo. Facendo un paragone, ammesso che sia possibile, è come se fossi dimagrito 10 Kg.Per chi non fa agonismo ritengo che una buona dieta equilibrata e senza eccessi coesista con una qualità della vita accettabile, senza rinunciare a qualche vizio.</blockquote>