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Testo: <blockquote data-quote="dankx" data-source="post: 860634" data-attributes="member: 6074">ciao a tutti.Io mi sono affidato alle cure dei medici dietisti del Niguarda.Ero 92 kg e andavo pianissimo in bici e sui cafalcavia sboccavo.Da marzo sono calato a 79 adesso vado piano e non sbocco più.Più che una dieta è una buona abitudine alimentare con poche rinunce...Ma la passione per la bici e la voglia di poter fare almeno una mf mi fa andare avanti anche se mi demoralizza un pò  leggere i vostri pesi e levostre performance in bici...Però imparo molto su questo forum..un saluto a tutti</blockquote>