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Testo: <blockquote data-quote="Perone" data-source="post: 2289229" data-attributes="member: 7449">Anche a me sembrava esagerato, visto che venivo da anni di pratica "senza pretese". Ma dopo avere affrontato le mie prime GF ho voluto pianificare un pò meglio i miei allenamenti e partire da basi concrete facendo i dovuti test del caso e pormi degli obbiettivi.La crisi di fame poi non credo dipenda dal fatto che tu abbia il 4 piuttosto che il 10% di massa grassa, ma da come ti alimenti prima e durante la gara o gli allenamenti. :asd2: Stica...Io neanche con la bici a batteria <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/toiletpaper.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Toiletpaper    :o" data-shortname=":o" />ld:  Raggiunti certi livelli penso che i miglioramenti siano talmente lievi che uno deve anche cercare di accontentarsi, comunque mi piace il tuo spirito e condivido il fatto della ricerca della massima prestazione<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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