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Testo: <blockquote data-quote="ElMic" data-source="post: 2313834" data-attributes="member: 10164">Questo é un punto importante...leggere consigli, avvisi, libri, tabelle ecc. per "tirare" fuori gli allenamenti e esercizi più adatti per se stesso, provare e poi memorizzare gli esercizi specifici per non dover ricontrollare tabelle ecc. ogni volta.Cosí prima o poi fai le uscite senza pensarci troppo ai lavori specifici che invece inserisci automaticamente perche li hai memorizzati e con l esperienza sai dove e quando eseguirli.</blockquote>