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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 1149654" data-attributes="member: 3105">lL'agilità si allena, durante la preparazione invernale devi fare sedute specifiche per allenare l'agilità sia in pianura che in salita, è chiaro che passando dalla 53/39 alla 50/34 devi riadattare il tuo modo di pedalare.I vantaggi li vedrai solo dopo aver adattato anche il tuo organismo a sostenere RPM elevati senza andare in affanno.</blockquote>