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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 662946" data-attributes="member: 3105">Entro solo ora nel topic, peccato perchè è davvero interessante.Ho letto di potenza, agilità e capacità cardiovascolari ma nessuno ha citato le capacità mentali di affrontare e sostenere uno sforzo prolungato.Quasi come se l'uomo fosse come un motore al quale dai più o meno benzina e lui tira fuori i KWatt.Io credo che l'allenamento per la salita, al di là dei fattori fisiologici che ognuno può allenare come meglio crede (scientificamente o empiricamente), non possa prescindere da un condizionamento mentale che ci consenta di gestire (non vincere) i sintomi della fatica e mantenere la prestazione su tutto il tratto.A quanti di voi sarà capitato di venire presi dal desiderio di scendere dalla bici, di fermarsi, di rinunciare quando il bruciore o il dolore ai muscoli diventano insopportabili? A me è capitato anche di maledirmi (ma non mi sono mai fermato).In questo caso la potenza va in secondo piano e subentra la resistenza allo sforzo prolungato e quello è solo lavoro mentale, devono entrare in gioco altri fattori.Naturalmente non sto parlando della salitella da 4 Km ma di tratti che durano ore con pendenze medie serie.</blockquote>

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