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Testo: <blockquote data-quote="Volatino" data-source="post: 662954" data-attributes="member: 2511">vero....ho una domanda che mi perseguita:fino ai 20-22 anni andavo in salita (ammettiamo che stia parlando sempre della stessa salita) molto molto più duro di adesso, e facevo velocità....a rpm più basse.da un certo punto in poi, diciamo dall'università, dalla prima bici col 39 che ho avuto (prima solo 42), ho iniziato a andare più agile, e cercare di fare velocità in agilità....a rpm anche da frullatore, mentre sembra che scendendo sotto le 70 rpm andassi in crisi....insomma, per accellerare dovevo scalare le marce....come se la coppia massima da diesel della gioventù si fosse trasformata in coppia di un benzina spinto.ora mi chiedo. non è che coltivando l'agilità per fare velocità ho "dimenticato" di allenare i muscoli a un minimo di tensione muscolare, utile per far girare rapporti più pesanti a rpm comunque abbastanza alte, ma meno di 90-95, per fare velocità più alte????sono sicuro di essere stato contorto come al solito<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />PS: non nominate le sfr, per quanto mi riguarda. nel primo "periodo" non sapevo neanche cosa fossero, e spingevo benissimo rapporti molto più pesanti. negli ultimi anni, fare le sfr mi migliorava solo nell'esercizio specifico, non avevo riscontri nel percorrere una salita con rapporti normali.</blockquote>

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