Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 5389717" data-attributes="member: 33748">La domanda é lecita, la risposta però é: non serve a nulla.É un argomento che tra l'altro é stato affrontato in tutte le sue diverse forme e sfaccettature qua sul forum.Pedalare con un peso maggiore può dare dei piccoli benefici quando si passa alla bici più leggera, ma é solo un effetto di adattamento che il nostro corpo supera nel giro di pochissimo tempo: ti alleni durante la settimana su una bici da 12-13kg abbastanza duramente, il sabato mattina quando inforchi l'ammiraglia da 7-8kg per i primi 5km sei un drago, poi però il corpo si abitua al nuovo stimolo e tutto torna come prima. Risultato: allenamento duro che non ha portato ad alcun miglioramento sensibile.Io mi allenavo anni fa con una bici pesante e, a parità di intensità, i miglioramenti in salita non erano sensibili. Alla fine della stagione ero arrivato stanchissimo poiché sforzando continuamente con il muletto a settembre ero arrivato senza più energie.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso