Guarda se sei all'interno di un gruppo Juniores devi avere il tuo preparatore, o almeno un preparatore di gruppo, che ti segue, e ti fa capire cosa è meglio per te, perché ogni persona è differente. Non sono consigli da dare, anche perché potremo sballarti tutto. La cosa migliore da fare è non esagerare mai, quando si è troppo giovani, andare sempre meno delle proprie possibilità, in questo modo non fai soffrire il corpo. Gradualmente crescendo sia di fisico che di età allora puoi fare lavori mirati, come potenza, fondo ecc.
Ti consiglio di farti dare delle dritte da un preparatore, dopo che ti ha fatto dei test, e visto le tue specifiche.
Rovinarsi è davvero un lampo, poi per riprendersi sono davvero dolori.
