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Metodologie di allenamento
Salite in assenza di fondo - e cosa imparo da queste prestazioni?
Testo
<blockquote data-quote="renato65" data-source="post: 5970088" data-attributes="member: 51659"><p>In realtà non ho usato strategie particolari, se non di fare quelo che mi piaceva e di alzare gradualmente i miei obiettivi, ma semplicemente nel senso di vedere se riuscivo a fare questo o quello senza pormi obiettivi particolari di velocità.</p><p>Come ti ho detto ho iniziato già da quasi 50enne, ma devo dire, un po' alla volta cose che non avrei pensato quando ho cominciato.</p><p>Quindi nessuna strategia particolare di allenamento, ma solo pedalare.. :-)</p><p></p><p>Ho fatto la mia prima GF di 130 km e 2500 metri pochi mesi dopo avere iniziato. E ne ho fatte direi una trentina nei primi anni fino a terminare il lungo 9 colli anche se con i miei tempi (più di 8h 30')</p><p></p><p>Adesso ho praticamente smesso di fare GF; mi piace di più fare il "cicloturista sportivo", nel senso che faccio i miei giri cercando di andare abbastanza veloce, per quello che posto e cerco di togliermi la soddisfazione di scalare le vette "mitiche" del ciclismo, per quello che permette la mia residenza e, magari fare qualche giro che mi metta alla prova per il semplice fatto di arrivare alla fine.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="renato65, post: 5970088, member: 51659"] In realtà non ho usato strategie particolari, se non di fare quelo che mi piaceva e di alzare gradualmente i miei obiettivi, ma semplicemente nel senso di vedere se riuscivo a fare questo o quello senza pormi obiettivi particolari di velocità. Come ti ho detto ho iniziato già da quasi 50enne, ma devo dire, un po' alla volta cose che non avrei pensato quando ho cominciato. Quindi nessuna strategia particolare di allenamento, ma solo pedalare.. :-) Ho fatto la mia prima GF di 130 km e 2500 metri pochi mesi dopo avere iniziato. E ne ho fatte direi una trentina nei primi anni fino a terminare il lungo 9 colli anche se con i miei tempi (più di 8h 30') Adesso ho praticamente smesso di fare GF; mi piace di più fare il "cicloturista sportivo", nel senso che faccio i miei giri cercando di andare abbastanza veloce, per quello che posto e cerco di togliermi la soddisfazione di scalare le vette "mitiche" del ciclismo, per quello che permette la mia residenza e, magari fare qualche giro che mi metta alla prova per il semplice fatto di arrivare alla fine. [/QUOTE]
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