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Metodologie di allenamento
Salite in assenza di fondo - e cosa imparo da queste prestazioni?
Testo
<blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 5970139" data-attributes="member: 24867"><p>Forse è vero è un po' presto per passare al pm,si può migliorare molto anche senza all'inizio,però non è che sia da lasciare solo a chi va forte,anzi chi va forte spesso si sa allenare da solo a sensazione e senza preparatore,mentre per chi non è esperto è un grande aiuto perchè fa conoscere la percezione dello sforzo e le proprie caratteristiche fisiche,cosa che il semplice cardio non fa. </p><p></p><p>Esempio semplice,qualche tempo fa ho fatto una salita della zona con un compagno di squadra,salita regolare al 4-5% con qualche strappetto,ecco, lui tutti quelli strappetti senza rendersene conto era fuorigiri alla grande,poi ovviamente dove spianava,ossia dove si fa il tempo,non ne aveva più per spingere...ho provato a spiegarglierlo senza successo,ma con un pm avrebbe capito.</p><p></p><p>Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="frullo81, post: 5970139, member: 24867"] Forse è vero è un po' presto per passare al pm,si può migliorare molto anche senza all'inizio,però non è che sia da lasciare solo a chi va forte,anzi chi va forte spesso si sa allenare da solo a sensazione e senza preparatore,mentre per chi non è esperto è un grande aiuto perchè fa conoscere la percezione dello sforzo e le proprie caratteristiche fisiche,cosa che il semplice cardio non fa. Esempio semplice,qualche tempo fa ho fatto una salita della zona con un compagno di squadra,salita regolare al 4-5% con qualche strappetto,ecco, lui tutti quelli strappetti senza rendersene conto era fuorigiri alla grande,poi ovviamente dove spianava,ossia dove si fa il tempo,non ne aveva più per spingere...ho provato a spiegarglierlo senza successo,ma con un pm avrebbe capito. Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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