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Salto prestazionale. Quali cause?
Testo
<blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 6704535" data-attributes="member: 45930"><p>Condivido il tuo pensiero, che tutti e tre i fattori abbiamo inciso.</p><p></p><p>Grazie a Zwift, almeno nelle sessioni indoor seguo un metodo (per quanto i miei rulli siano imprecisi); su strada sempre a sensazione.</p><p></p><p>Ora dato che una VAM più alta implica un maggiore rapporto W/KG, il mio dubbio era capire se il miglioramento prestazionale derivasse maggiormente dalla perdita del peso (migliora il rapporto perchè diminuisce il denominatore) oppure da un aumento dei Watt espressi, (andando ad aumentare il numeratore), cioè capire se vado più forte perchè produco più watt (allenamento migliore) oppure perchè semplicemente peso meno</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="davidebert95, post: 6704535, member: 45930"] Condivido il tuo pensiero, che tutti e tre i fattori abbiamo inciso. Grazie a Zwift, almeno nelle sessioni indoor seguo un metodo (per quanto i miei rulli siano imprecisi); su strada sempre a sensazione. Ora dato che una VAM più alta implica un maggiore rapporto W/KG, il mio dubbio era capire se il miglioramento prestazionale derivasse maggiormente dalla perdita del peso (migliora il rapporto perchè diminuisce il denominatore) oppure da un aumento dei Watt espressi, (andando ad aumentare il numeratore), cioè capire se vado più forte perchè produco più watt (allenamento migliore) oppure perchè semplicemente peso meno [/QUOTE]
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