Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Salto prestazionale. Quali cause?
Testo
<blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 6704837" data-attributes="member: 7692"><p>Difficile dare una risposta non sapendo i watt espressi realmente. L'unica cosa certa, come è stato detto, analizzando il dato sulla perdita di peso, è che hai migliorato il rapporto watt/kg. Questo ti ha consentito di migliorare la VAM ed i tempi di scalata. Che poi ci sia stato anche un miglioramento nella potenza media espressa e una sensazione minore di fatica/impegno cardio respiratorio riscontrata, può certo indurre a credere che non hai solo perso peso, ma ti sei allenato di più e meglio e le tue capacità sono migliorate anche esse. </p><p></p><p>Quanto, senza dati certi, è difficile dirlo. Certo è che a 25 anni hai un buon margine, ma ci vuole anche tempo, perché per alcuni cambiamenti/adattamenti ci vogliono anni. Hai davanti a te almeno 10 anni in cui sarai fisicamente al top, e potrai fare un ottimo lavoro con l'allenamento ma anche scoprire che ciclista sei e quali sono i tuoi limiti. Dipende da te.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="green dolphin, post: 6704837, member: 7692"] Difficile dare una risposta non sapendo i watt espressi realmente. L'unica cosa certa, come è stato detto, analizzando il dato sulla perdita di peso, è che hai migliorato il rapporto watt/kg. Questo ti ha consentito di migliorare la VAM ed i tempi di scalata. Che poi ci sia stato anche un miglioramento nella potenza media espressa e una sensazione minore di fatica/impegno cardio respiratorio riscontrata, può certo indurre a credere che non hai solo perso peso, ma ti sei allenato di più e meglio e le tue capacità sono migliorate anche esse. Quanto, senza dati certi, è difficile dirlo. Certo è che a 25 anni hai un buon margine, ma ci vuole anche tempo, perché per alcuni cambiamenti/adattamenti ci vogliono anni. Hai davanti a te almeno 10 anni in cui sarai fisicamente al top, e potrai fare un ottimo lavoro con l'allenamento ma anche scoprire che ciclista sei e quali sono i tuoi limiti. Dipende da te. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Salto prestazionale. Quali cause?
Alto
Basso