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Metodologie di allenamento
scalatore e velocista
Testo
<blockquote data-quote="cancellara" data-source="post: 2388747" data-attributes="member: 11593"><p>allora... un velocista ha una soglia più bassa di un pasista o uno scalatore... quindi si affatica di più su una salita...</p><p>e poi il velocista (e i passisti veloci) hanno dei wattaggi molto elevati ke gli consentono di andare forte in pianura... ma in salita conta molto il peso... ovvero... se un velocista pesa 75chili e ha 450watt il suo rapporto watt/chilo è 6...</p><p>se uno scalatore invece pesa 60 chili e ha 400 watt il suo rapporto è 6.6.. quindi andrà molto più forte in salita ma meno in volata...</p><p></p><p>anche se io sono convinto che nel ciclismo è piu importante il cuore che i watt...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cancellara, post: 2388747, member: 11593"] allora... un velocista ha una soglia più bassa di un pasista o uno scalatore... quindi si affatica di più su una salita... e poi il velocista (e i passisti veloci) hanno dei wattaggi molto elevati ke gli consentono di andare forte in pianura... ma in salita conta molto il peso... ovvero... se un velocista pesa 75chili e ha 450watt il suo rapporto watt/chilo è 6... se uno scalatore invece pesa 60 chili e ha 400 watt il suo rapporto è 6.6.. quindi andrà molto più forte in salita ma meno in volata... anche se io sono convinto che nel ciclismo è piu importante il cuore che i watt... [/QUOTE]
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