Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="mabon12" data-source="post: 1710398" data-attributes="member: 8966">Bella questa discussione, mi riporta al periodo in cui, causa una frattura alla clavicola subita in gara, non potevo pedalare. Ma siccome di stare fermo non ero (e non sono) capace, mi inventai questo su e giù per le scale dell'edificio di 11 piani in cui abitavo all'epoca. Ricordo che un giorno, tra salire e scendere, coprii un dislivello di circa 900 metri!! Tornato in bici mi resi conto che l'allenamento era servito, eccome!Poco senso hanno invece, secondo me, qualche piano fatto un paio di volte al giorno: assurdo pensare di allenare cuore/polmoni e di migliorare la propria forma fisica con qualche gradino. Secondo me, invece, per una persona fuori forma la cosa è addirittura controproducente: fa schizzare cuore e pressione a livelli inutilmente alti, pericolosi per chi dovesse avere qualche problema cardiaco. Ps: ovviamente salita e discesa avvenivano a ritmi "adeguati"... mica andavo a spasso :-)</blockquote>

Alto Basso