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Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 1787474" data-attributes="member: 12384"><p>...questo è un esercizio che era stato usato per farmi notare questa cosa. Dopodichè ci sono esercizi specifici, mirati a sviluppare maggiore mobilità del bacino e maggiore flessibilità e tonicità dei muscoli interessati. In questo però ti può essere maggiormente di aiuto un'osteopata o un fisioterapista, io non sono un medico eh!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ad esmpio ho scoperto da poco che uno dei principali colpevoli del mio mal di schiena è un muscolo che si chiama psoas che si connette posteriormente alla colonna vertebrale, passando internamente al bacino per collegarsi alle zone inguinali. L'allungamento o l'accorciamento di queste fasce muscolari influisce fortemente sulla rotazione anteriore o posteriore del bacino. Su internet si trovano tante cose a riguardo, ci sono anche i disegnini sugli esercizi posturali da fare...ora però non mi ricordo più gli indirizzi precisi</p></blockquote><p></p>

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