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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 4073117" data-attributes="member: 14308">ho scritto..senza misuratore di potenza è più complicato comunqueZ7 è  "a tutta" (ma proprio a tutta, volatone, scattone sui pedali dove dai tutto tutto e che più di 10/15 secondi non puoi resistere submassimale (per gli allunghi) significa invece uno scattone non proprio a tutta, magari stando anche seduto, roba da resistere 30 secondi - 2/3 minuti massimo prima di piantartiZ5 significa impegno molto importante che spinge anche il tuo cuore molto in alto ma comunque roba che puoi resistere 3-8 minuti sennò ti piantisono approssimazioni estreme ma credo si capiscaFTP intendila più o meno come la tua soglia (per farsi capire), quella potenza con cui riesci andando al massimo a finire una salita medio/lunga senza crollare (20/30 minuti e più di salita)</blockquote>

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