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Testo: <blockquote data-quote="matroma92" data-source="post: 4087384" data-attributes="member: 35059">Intanto grazie della risposta molto completa ed esauriente.Per quanto mi riguarda non ho un mis. di potenza (per ora) però l'anno scorso ho stimato la mia FTP intorno ai 3,8 w/kg, basandomi su una prova di 20' a 4 w/kg ed essendo uno scalatore (170cmx56kg). Quest'anno sono riuscito a fare solamente un test incrementale sul mio Tacx Flow chiusa a 290 w (5,2 w/kg) ma non ero in condizioni ottimali.Il lavoro che vorrei fare sarebbe mirato a migliorare le potenze critiche da 1' a 10' e mi servirebbe come base per poter passare a fare lavori anche di 5' e 10', oltre ai lavori lattacidi tipo 30+30 (più avanti anche 40+20).</blockquote>