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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Scelta delle scarpe da ciclismo e posizionamento tacchette: guida pratica per evitare dolori e pedalare meglio
Testo
<blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 7779545" data-attributes="member: 4466"><p><hr /><p><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/" target="_blank"><strong><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(243, 121, 52)"><span style="font-family: 'verdana'"><u>[↑] TORNA ALL'INDICE [#1]</u></span></span></span></strong></a></p><hr /><p></p><h3><span style="font-size: 22px"><span style="font-family: 'verdana'">HUB FAQ - GUIDA 1: DOMANDE & RISPOSTE E RIFERIMENTI UTILI</span></span></h3><p></p><hr /><p></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">Qui troverai una raccolta indicizzata delle domande frequenti (FAQ) poste dalla community su scarpe e posizionamento tacchette, che aggiorno periodicamente.</span></span></p><p></p><hr /><p></p><p></p><p></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'"><strong>CIAUUU Zorro74</strong></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'"></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'">Felice che le mie guide ti siano piaciute <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'"></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'">Per info puoi scrivermi sulla mia email: <a href="mailto:juri.twp@gmail.com"><strong><u>[ CONTATTO ]</u></strong></a></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'"></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'">CIAUUU</span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'"></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'"><strong>Juri (JFB'07)</strong></span></span></p><p></p><hr /><p></p><h4><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 18px">INDICE DELLE FAQ (IN AGGIORNAMENTO...)</span></span></h4> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'verdana'"><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7778023" target="_blank"><u>Scelta scarpe ciclismo: pianta, drop e misure suola </u><strong><u>[ POST 9 ]</u></strong></a></span></span></li> </ul> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7791100" target="_blank"><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><u>Regolazione tacchette SPD: guida per scarpe MTB e Gravel </u><strong><u>[ POST 35 ]</u></strong></span></span></a></li> </ul> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7804248" target="_blank"><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><u>Cambio scarpe: perché non basta copiare la posizione tacchette </u><strong><u>[ POST 43 ]</u></strong></span></span></a></li> </ul> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7804563" target="_blank"><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><u>Limiti delle dime (Ergon/Bicisupport) nel confronto tra scarpe diverse </u><strong><u>[ POST 46 ]</u></strong></span></span></a></li> </ul> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7845129" target="_blank"><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><u>La punta della scarpa tocca la ruota anteriore (toe overlap) <strong>[ POST 71 ]</strong></u></span></span></a></li> </ul> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">Prossimamente in arrivo...</span></span></li> </ul><p></p><hr /><p></p><h4><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 18px">FAI LA TUA DOMANDA!</span></span></h4><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">Usa pure questo thread per porre le tue domande specifiche su scarpe e posizionamento tacchette. Partecipa alla discussione. Se la domanda è utile a tutti, la aggiungerò qui nell'HUB!</span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">Per domande sull'allenamento, l'FTP, il recupero e lo stretching, visita: <strong><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/ftp-test-allenamento-recupero-super-compensazione-e-stretching-guida-pratica-per-allenarsi-senza-fare-errori.280863/post-7779546" target="_blank"><u>[ HUB FAQ GUIDA 2 ] (Allenamento)</u></a></strong></span></span></p><p></p><hr /><p><strong><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/" target="_blank"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(243, 121, 52)"><span style="font-family: 'verdana'"><u>[↑] TORNA ALL'INDICE [#1]</u></span></span></span></a></strong></p><hr /></blockquote><p></p>
[QUOTE="JFB'07, post: 7779545, member: 4466"] [HR][/HR] [URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/'][B][SIZE=4][COLOR=rgb(243, 121, 52)][FONT=verdana][U][↑] TORNA ALL'INDICE [#1][/U][/FONT][/COLOR][/SIZE][/B][/URL] [HR][/HR] [HEADING=2][SIZE=6][FONT=verdana]HUB FAQ - GUIDA 1: DOMANDE & RISPOSTE E RIFERIMENTI UTILI[/FONT][/SIZE][/HEADING] [HR][/HR] [FONT=verdana][SIZE=4]Qui troverai una raccolta indicizzata delle domande frequenti (FAQ) poste dalla community su scarpe e posizionamento tacchette, che aggiorno periodicamente.[/SIZE][/FONT] [HR][/HR] [SIZE=4][FONT=verdana][B]CIAUUU Zorro74[/B] Felice che le mie guide ti siano piaciute ;-) Per info puoi scrivermi sulla mia email: [EMAIL='juri.twp@gmail.com'][B][U][ CONTATTO ][/U][/B][/EMAIL] CIAUUU [B]Juri (JFB'07)[/B][/FONT][/SIZE] [HR][/HR] [HEADING=3][FONT=verdana][SIZE=5]INDICE DELLE FAQ (IN AGGIORNAMENTO...)[/SIZE][/FONT][/HEADING] [LIST] [*][SIZE=4][FONT=verdana][URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7778023'][U]Scelta scarpe ciclismo: pianta, drop e misure suola [/U][B][U][ POST 9 ][/U][/B][/URL][/FONT][/SIZE] [/LIST] [LIST] [*][URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7791100'][FONT=verdana][SIZE=4][U]Regolazione tacchette SPD: guida per scarpe MTB e Gravel [/U][B][U][ POST 35 ][/U][/B][/SIZE][/FONT][/URL] [/LIST] [LIST] [*][URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7804248'][FONT=verdana][SIZE=4][U]Cambio scarpe: perché non basta copiare la posizione tacchette [/U][B][U][ POST 43 ][/U][/B][/SIZE][/FONT][/URL] [/LIST] [LIST] [*][URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7804563'][FONT=verdana][SIZE=4][U]Limiti delle dime (Ergon/Bicisupport) nel confronto tra scarpe diverse [/U][B][U][ POST 46 ][/U][/B][/SIZE][/FONT][/URL] [/LIST] [LIST] [*][URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7845129'][FONT=verdana][SIZE=4][U]La punta della scarpa tocca la ruota anteriore (toe overlap) [B][ POST 71 ][/B][/U][/SIZE][/FONT][/URL] [/LIST] [LIST] [*][FONT=verdana][SIZE=4]Prossimamente in arrivo...[/SIZE][/FONT] [/LIST] [HR][/HR] [HEADING=3][FONT=verdana][SIZE=5]FAI LA TUA DOMANDA![/SIZE][/FONT][/HEADING] [FONT=verdana][SIZE=4]Usa pure questo thread per porre le tue domande specifiche su scarpe e posizionamento tacchette. Partecipa alla discussione. Se la domanda è utile a tutti, la aggiungerò qui nell'HUB! Per domande sull'allenamento, l'FTP, il recupero e lo stretching, visita: [B][URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/ftp-test-allenamento-recupero-super-compensazione-e-stretching-guida-pratica-per-allenarsi-senza-fare-errori.280863/post-7779546'][U][ HUB FAQ GUIDA 2 ] (Allenamento)[/U][/URL][/B][/SIZE][/FONT] [HR][/HR] [B][URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/'][SIZE=4][COLOR=rgb(243, 121, 52)][FONT=verdana][U][↑] TORNA ALL'INDICE [#1][/U][/FONT][/COLOR][/SIZE][/URL][/B] [HR][/HR] [/QUOTE]
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