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Alimentazione e biomeccanica
Scelta delle scarpe da ciclismo e posizionamento tacchette: guida pratica per evitare dolori e pedalare meglio
Testo
<blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 7850475" data-attributes="member: 4466"><p><hr /><p><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7779545" target="_blank"><strong><span style="color: rgb(243, 121, 52)"><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><u>[</u></span></span></span></strong><span style="color: rgb(243, 121, 52)"><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><u><strong>☰</strong></u><strong><u>] TORNA ALL'HUB FAQ [#16]</u></strong></span></span></span></a></p><hr /><p></p><p></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><strong>CIAUUU antban</strong></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">Se, come supposto, la scarpa ti è un pochino grande e il piede ti sciacqua leggermente, l’idea della <strong>doppia soletta</strong> aggiungendo quella molto sottile può essere una <strong>soluzione tampone efficace</strong> per ridurre la volumetria interna dello scafo.</span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">Se invece hai notato una tendenza del piede o del ginocchio a cedere verso l’interno durante la pedalata (<strong>cedimento dinamico dell’arco</strong>) e cerchi più sostegno e stabilità, la scarpa di serie potrebbe non bastare. In questo caso, un ottimo consiglio pratico, senza dover investire cifre importanti in soluzioni personalizzate, è l'utilizzo di <strong>plantari commerciali strutturati</strong>. Prendendo come riferimento i plantari Specialized Body Geometry per la loro facile reperibilità, questa tipologia di supporti offre <strong>tre gradi di sostegno sotto l’arco</strong>: colore rosso (basso), colore celeste (medio) e colore verde (alto). Il plantare strutturato, avendo uno spessore e un supporto maggiori, va a <strong>sostituire</strong> interamente la soletta originale.</span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">Questa rimane una <strong>soluzione ponte</strong> ideale per gestire la situazione attuale, in attesa di passare, appena possibile, a una scarpa con taglia e calzata nativamente idonee alle tue necessità.</span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">Per quanto riguarda il punto dove misurare, ti confermo che è corretto quello che hai indicato: <strong>misuri sulla punta gialla</strong> e non su quella nera.</span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px">CIAUUU</span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><strong>Juri (JFB’07)</strong></span></span></p><p></p><hr /><p><a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7779545" target="_blank"><span style="font-family: 'verdana'"><span style="color: rgb(243, 121, 52)"><span style="font-size: 15px"><strong><u>[</u></strong><u><strong>☰</strong></u></span></span></span><span style="color: rgb(243, 121, 52)"><strong><span style="font-family: 'verdana'"><span style="font-size: 15px"><u>] TORNA ALL'HUB FAQ [#16]</u></span></span></strong></span></a></p><hr /></blockquote><p></p>
[QUOTE="JFB'07, post: 7850475, member: 4466"] [HR][/HR] [URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7779545'][B][COLOR=rgb(243, 121, 52)][FONT=verdana][SIZE=4][U][[/U][/SIZE][/FONT][/COLOR][/B][COLOR=rgb(243, 121, 52)][FONT=verdana][SIZE=4][U][B]☰[/B][/U][B][U]] TORNA ALL'HUB FAQ [#16][/U][/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][/URL] [HR][/HR] [FONT=verdana][SIZE=4][/SIZE][/FONT] [FONT=verdana][SIZE=4] [B]CIAUUU antban[/B] Se, come supposto, la scarpa ti è un pochino grande e il piede ti sciacqua leggermente, l’idea della [B]doppia soletta[/B] aggiungendo quella molto sottile può essere una [B]soluzione tampone efficace[/B] per ridurre la volumetria interna dello scafo. Se invece hai notato una tendenza del piede o del ginocchio a cedere verso l’interno durante la pedalata ([B]cedimento dinamico dell’arco[/B]) e cerchi più sostegno e stabilità, la scarpa di serie potrebbe non bastare. In questo caso, un ottimo consiglio pratico, senza dover investire cifre importanti in soluzioni personalizzate, è l'utilizzo di [B]plantari commerciali strutturati[/B]. Prendendo come riferimento i plantari Specialized Body Geometry per la loro facile reperibilità, questa tipologia di supporti offre [B]tre gradi di sostegno sotto l’arco[/B]: colore rosso (basso), colore celeste (medio) e colore verde (alto). Il plantare strutturato, avendo uno spessore e un supporto maggiori, va a [B]sostituire[/B] interamente la soletta originale. Questa rimane una [B]soluzione ponte[/B] ideale per gestire la situazione attuale, in attesa di passare, appena possibile, a una scarpa con taglia e calzata nativamente idonee alle tue necessità. Per quanto riguarda il punto dove misurare, ti confermo che è corretto quello che hai indicato: [B]misuri sulla punta gialla[/B] e non su quella nera. CIAUUU [B]Juri (JFB’07)[/B][/SIZE][/FONT] [HR][/HR] [URL='https://www.bdc-mag.com/forum/t/scelta-delle-scarpe-da-ciclismo-e-posizionamento-tacchette-guida-pratica-per-evitare-dolori-e-pedalare-meglio.280860/post-7779545'][FONT=verdana][COLOR=rgb(243, 121, 52)][SIZE=4][B][U][[/U][/B][U][B]☰[/B][/U][/SIZE][/COLOR][/FONT][COLOR=rgb(243, 121, 52)][B][FONT=verdana][SIZE=4][U]] TORNA ALL'HUB FAQ [#16][/U][/SIZE][/FONT][/B][/COLOR][/URL] [HR][/HR] [/QUOTE]
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