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Schiò! Novità ai corsi FCI sul powertraining
Testo
<blockquote data-quote="Sikhandar" data-source="post: 1889531" data-attributes="member: 3778"><p>Voi che test fareste ad una squadra di allievi? Io pensavo:</p><p></p><p>1) tempi su una salitella "pedalabilina e irregolare" / 1 volta ogni 2 mesi o 1 volta al mese e mezzo </p><p></p><p>2) tempi sull'inseguimento (che fra l'altro è una disciplina che mi devono saper fare e su cui dovrò comunque basare un po' di attività)</p><p></p><p>3) tempi sui 200 metri lanciati (che fra l'altro è una disciplina etc etc)</p><p></p><p>Il che mi permette di seguire i progressi sia della forza resistente in salita, in piano e la forza rapida / agilizzazione. Dite che è eccessivo?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sikhandar, post: 1889531, member: 3778"] Voi che test fareste ad una squadra di allievi? Io pensavo: 1) tempi su una salitella "pedalabilina e irregolare" / 1 volta ogni 2 mesi o 1 volta al mese e mezzo 2) tempi sull'inseguimento (che fra l'altro è una disciplina che mi devono saper fare e su cui dovrò comunque basare un po' di attività) 3) tempi sui 200 metri lanciati (che fra l'altro è una disciplina etc etc) Il che mi permette di seguire i progressi sia della forza resistente in salita, in piano e la forza rapida / agilizzazione. Dite che è eccessivo? [/QUOTE]
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