Sciatica sopportabile: mi fermo???

[patarozzi]

E' circa una settimana che mi da fastidio il gluteo sinistro e il leggero
dolore s'irradia lungo la gamba. Probabilmente è un pò di sciatica.
Domenica non ho resistito ed ho fatto un'uscita di 3 orette.
Visto però che tra 1 mese e mezzo ho la Novecolli non vorrei buttare tutto gli allenamenti nel ce...
Secondo voi è meglio fermarsi un pò ( da 2 giorni sto prendendo anche la tachipirina ) oppure si può continuare ad uscire???
PS. Ieri sera ho fatto un pò di stretching per il muscolo piriforme ma secondo me ho peggiorato la situazione...

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[bajulera]

Ciao
fai attenzione perche anche io ho iniziato con gli stessi sintomi (dolore gluteo,polpaccio e fino al piede sx) pensando che fosse una "banale" sciatica, per poi scoprire che avevo due ernie(L3-L4 L5-S1).
Da bravo cogli..e ho continuato ad usare prima la mtb poi anche la bdc con il risultato che sono stato operato un anno fa!!!
Quindi se posso darti un consiglio cerca di non sforzare la schiena e se puoi fai una RM.

 

[Mr.25000]

E' circa una settimana che mi da fastidio il gluteo sinistro e il leggero
dolore s'irradia lungo la gamba. Probabilmente è un pò di sciatica.
Domenica non ho resistito ed ho fatto un'uscita di 3 orette.
Visto però che tra 1 mese e mezzo ho la Novecolli non vorrei buttare tutto gli allenamenti nel ce...
Secondo voi è meglio fermarsi un pò ( da 2 giorni sto prendendo anche la tachipirina ) oppure si può continuare ad uscire???
PS. Ieri sera ho fatto un pò di stretching per il muscolo piriforme ma secondo me ho peggiorato la situazione...

Per il riposo totale devi decidere tu, con la tachipirina non risolvi nulla devi usare antinfiammatori più pesanti, nel mio caso feci uso di cortisone ma stavo messo molto male.

 

[fylooo]

E' circa una settimana che mi da fastidio il gluteo sinistro e il leggero
dolore s'irradia lungo la gamba. Probabilmente è un pò di sciatica.
Domenica non ho resistito ed ho fatto un'uscita di 3 orette.
Visto però che tra 1 mese e mezzo ho la Novecolli non vorrei buttare tutto gli allenamenti nel ce...
Secondo voi è meglio fermarsi un pò ( da 2 giorni sto prendendo anche la tachipirina ) oppure si può continuare ad uscire???
PS. Ieri sera ho fatto un pò di stretching per il muscolo piriforme ma secondo me ho peggiorato la situazione...

Prova a vedere se passa con qualche giorno di riposo....

Altrimenti se non vuoi perdere tempo una bella RM e ti togli ogni dubbio!

 

[Luca69]

se con il paracetamolo(Tachipirina) ti passa ....non sei messo così male....riposa un po',se il fastidio persiste vai dal tuo Medico casomai.

 

[patarozzi]

Per ora si tratta di un dolore sopportabile e non invalidante. Ho 35 anni e lavoro in ufficio. Se ho gia delle ernie al disco mi ammazzo!!! Comunque vedo come evolve la situazione e nel caso vado dal medico. Gia ieri stavo molto meglio. Ieri sera ho provato a fare gli allungamenti del piriforme e secondo me ho risvegliato il nervo. Quindi non ne faccio piu.

 

[stambe]

Forse è dovuto solo al pirforme, come è noto può dare sintomi molto simili alla sciatalgia andando a "infastidire " appunto il nervo sciatico...

 

[fylooo]

Forse è dovuto solo al pirforme, come è noto può dare sintomi molto simili alla sciatalgia andando a "infastidire " appunto il nervo sciatico...

Potrebbe essere.

E infatti se lo stretchi troppo decisamente da subito....quello s'incazza e si contrae ancor di più.....!

 

[jaws diam]

Per ora si tratta di un dolore sopportabile e non invalidante. Ho 35 anni e lavoro in ufficio. Se ho gia delle ernie al disco mi ammazzo!!! Comunque vedo come evolve la situazione e nel caso vado dal medico. Gia ieri stavo molto meglio. Ieri sera ho provato a fare gli allungamenti del piriforme e secondo me ho risvegliato il nervo. Quindi non ne faccio piu.

ti ammazzi te?E io che a 23 anni mi son operato di ernia in l5s1,a 25 sono stato investito con rottura del menisco e nuova protrusione in l5s1 cosa dovrei fare?
é la prima volta che accusi dolore?se a gambe unite vai giù con il busto hai dolore?Se lo pieghi all'indietro o lateralmente?Riesci a camminare in punta di piedi e sui talloni senza dolore?Se ti distendi al letto e contrai il gluteo hai dolore?

 

[filippo1957]

Buonasera mi unisco al dolore,una info,avendo problemi di L3 L4 e L5 S1,è consigliabile stare più allungato o più accorciato,intendo mettere una pipetta più lunga o più corta di un cm. Grazie

 

[Super Ciuk]

Il piriforme si incazza molto se ci stai seduto sopra per molto tempo, specialmente se ha il portafoglio nelle tasche dei pantaloni. Controlla che non hai perdite di volume/forza nei muscoli delle gambe: tibiale, polpaccio, bicipite e quadricipite femorale. Se senti che un ginocchio diventa instabile o fatichi a sganciare gli scarpini dai pedali, oppure non riesci a caminare bene sulle punte o sui talloni, non perdere tempo e fatti vedere da uno specialista.

Un saluto

 

[patarozzi]

A fare i movimenti che dici non mi sembra di avere dolori.
Il fastidio/dolore lo sento per esempio adesso che sono seduto davanti al pc, proprio in corrispondenza dell'osso sotto la chiappa sinistra che poggia sulla seduta.
Secondo te con la bici è meglio stare fermi???

 

[stambe]

Proprio come me, piriforme... Avevo dolore stando seduto, soprattutto nei lunghi tragitti in auto. In bici invece non avevo problemi e non mi sono fermato. Lo stretching sicuramente aiuta molto.

 

[patarozzi]

Proprio come me, piriforme... Avevo dolore stando seduto, soprattutto nei lunghi tragitti in auto. In bici invece non avevo problemi e non mi sono fermato. Lo stretching sicuramente aiuta molto.

Io ho provato 2 sere fa a fare dello stretching ma da ieri sto peggio!!!
Prendevi antinfiammatori??? Io sto andando di tachipirina 1000 e crema voltaren

 

[stambe]

No, non ho preso nulla, qualche seduta da osteopata... Ma nel mio caso il problema si è presentato nella corsa, sono passato dalla corsa alla bici....

 

[maxnovello]

Io ho protusioni un pò ovunque...
Unica soluzione per me è stato riposo all'inizio, tanto stretching ( sarebbe da fare tutti i giorni mattina e sera, perdi 15 minuti al mattino e 15 alla sera ma se sei costante è un toccasana ) e poi ho diminuito il dislivello sella manubrio.
Alla fine vado abbastanza bene, ci convivo diciamo.
Quando si infiamma molto, massaggi, voltaren e agopuntura.

Purtroppo si invecchia...

 

[fylooo]

Io ho provato 2 sere fa a fare dello stretching ma da ieri sto peggio!!!
Prendevi antinfiammatori??? Io sto andando di tachipirina 1000 e crema voltaren

Prova con la pallina da tennis...

http://punti-trigger.com/article/sindrome-del-piriforme

 

[Super Ciuk]

A fare i movimenti che dici non mi sembra di avere dolori.
Il fastidio/dolore lo sento per esempio adesso che sono seduto davanti al pc, proprio in corrispondenza dell'osso sotto la chiappa sinistra che poggia sulla seduta.
Secondo te con la bici è meglio stare fermi???

Secondo me la bici può fati solo che bene, è lo stare seduto che fa male.

come ti hanno già indicato quarda qui; http://punti-trigger.com/article/sindrome-del-piriforme

 

[fmutti8]

Se hai ernia vai dal medico e prenota una visita al reparto terapia del dolore. Poi vedi tu, io non sono medico quindi non ti ho detto niente 😬

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[patarozzi]

Io oggi provo ad uscire in bdc. O la va o la spacca!!!