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Testo: <blockquote data-quote="carini70" data-source="post: 2286010" data-attributes="member: 3398">Quoto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Come spesso accade, se non hai avuto traumi passati o recenti è una questione di postura, cioè mantieni una posizione scorretta, anche per via di una muscolatura poco propensa-sviluppata-allenata a mantenerti in asse la spina dorsale.Magari al lavoro....sul divano di casa.....di notte mentre dormi....può anche venire se sei messo male in sella. Insomma le cause sono molte, una soluzione che non sia medicinale e non ha controindicazioni è la ginnastica correttiva, se cerchi su questo forum ho spiegato molto bene come si effettua. Io ci convivo da anni purtroppo e ogni volta che mi dimentico di farla la schiena duole parecchio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" />Altro consiglio molto valido da applicare alla ginnastica è CAMMINARE.....si esatto CAMMINARE è un rimedio eccezzionale per tornare ad avere la giusta postura!!! I benefici del camminare li potrai notare dopo almeno 3-4 giorni....ma se il tuo problema è forte, c ivorrà anche una settimana, per il dolore intanto vai dal tuo medico e fatti dare qualche antinfiammatorio, ma solo dal tuo medico, non andare sul fai da te per i medicinali, la salute è una cosa importantissima!!!</blockquote>

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