Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2214267" data-attributes="member: 7309">L'unico modo per realizzare il monitoraggio scientifico dell'allenamento è usare il misuratore di potenza, ed analizzare i relativi dati.Conoscendo esattamente i carichi di lavoro svolti, o da svolgere è assolutamente possibile programmare un picco di forma per una gara o un periodo prestabiliti, naturalmente bisogna anche saper utilizzare un software di analisi, il migliore è a mio parere trainingpeaks WKO+.Viene da se che, se sei in condizione di stabilire il carico di lavoro, sei anche in condizione di stabilire cosa devi fare i giorni o il giorno precedente la gara che interessa.</blockquote>