Seconda uscita

[d b]

Buongiorno a settimana tutti.

In breve:

Settimana scorsa prima uscita in assoluto con bdc
km 28
Tempo 90 minuti


Uscita odierna
km 48
Tempo 120 minuti

Come seconda uscita direi non male ma..

le braccia le sento indolenzite, credo sia dovuto alla mia posizione in bici, sono troppo teso è probabilmente dovrò alzare un po il manubrio.Ragionandoci a mente feedda cedo di poter risolvere in breve tempo... spero. .

Le natiche invece quelle oggi mi hanno fatto davvero danzare; credo di avere dei buoni pantaloni con un buon fondello ma probabilmente non basta. Sicuramente con il passare del tempo la cosa migliorerà ma il dolore oggi mi ha limitato molto la mia prestazione; insomma oggi avrei potuto pedalare ancora per 5/6 km ma il fastidio era insopportabile, le gambe invece giravano abbastanza.
Ora mi chiedo se non devo abbinare ai pantaloni dell 'intimo con fondello o aspettare di aver macinato ancora dei km.

A voi esperti chiedo consiglio o se avete avuto esperienze simili all'inizio.

Grazie a tutti.

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[vaminga]

Beh se sei alle prime uscite in assoluto un notevole disturbo alla zona iliaca è certo da mettere in conto (anche con un ottimo fondello).
Quando ricominciai ad andare in bici (oltre 30anni fa), con i ridicoli fondelli di allora, ebbi dolori per una decina di giorni!

 

[rottweiller]

basata e avanza il fondello delle salopette

 

[MatteoGe84]

Devi formare il callo al
Esci con costanza,non strafare e vedrai che tempo breve spariranno i dolori e aumenteranno le gioie!
Cmq che salopette usi?

 

[d b]

:angrymod:

Devi formare il callo al
Esci con costanza,non strafare e vedrai che tempo breve spariranno i dolori e aumenteranno le gioie!
Cmq che salopette usi?

Utilizzo una salopette invernale specialized, in tessuto felpato, modello
roubaix.

 

[debuser]

Buongiorno a settimana tutti.

In breve:

Settimana scorsa prima uscita in assoluto con bdc
km 28
Tempo 90 minuti


Uscita odierna
km 48
Tempo 120 minuti

Come seconda uscita direi non male ma..

le braccia le sento indolenzite, credo sia dovuto alla mia posizione in bici, sono troppo teso è probabilmente dovrò alzare un po il manubrio.Ragionandoci a mente feedda cedo di poter risolvere in breve tempo... spero. .

Le natiche invece quelle oggi mi hanno fatto davvero danzare; credo di avere dei buoni pantaloni con un buon fondello ma probabilmente non basta. Sicuramente con il passare del tempo la cosa migliorerà ma il dolore oggi mi ha limitato molto la mia prestazione; insomma oggi avrei potuto pedalare ancora per 5/6 km ma il fastidio era insopportabile, le gambe invece giravano abbastanza.
Ora mi chiedo se non devo abbinare ai pantaloni dell 'intimo con fondello o aspettare di aver macinato ancora dei km.

A voi esperti chiedo consiglio o se avete avuto esperienze simili all'inizio.

Grazie a tutti.

Mi trovo nella tua stessa situazione. Ho fatto per ora una singola uscita ma mentre le gambe dicevano continua, il sedere.... mi ha fatto fermare un paio di volte.
Mi sa che come dicono tutti ci si farà l'abitudine.

 

[giroinsu]

Io quando ho iniziato con la mtb su strada, ho usato per una quindicina di volte, oltre ai pantaloncini con fondello, un coprisella in gel (preso al Lidl).
Zero dolori alle parti anche oltre i 70 km.

 

[Cancello del Roero]

un buon fondello basta e avanza, devi solo farci l'abitudine, vedrai che con il passare del tempo il dolore sparirà

anche le braccia indolenzite è per la posizione in bdc, prima di alzare in manubrio, io aspetteri di essermi abituato alla posizione

 

[alfro92]

Piano piano vanno via dolori e fastidi.. E normale io ti direi di far passare un bel mesetto prima di fare modifiche se i dolori non passano.. Comunque dai quasi 50 km non sono male! Ciao buona pedalata

 

[fabrylama]

le braccia le sento indolenzite, credo sia dovuto alla mia posizione in bici, sono troppo teso è probabilmente dovrò alzare un po il manubrio.Ragionandoci a mente feedda cedo di poter risolvere in breve tempo... spero. .

Le prime volte è normale che le braccia siano indolenzite, non è detto quindi che la posizione sia sbagliata. Fai almeno altre 4 o 5 uscite prima di modificare l'altezza del manubrio. In presa bassa ci arrivi? Per quanto tempo riesci a starci?

 

[cip71]

La bici e' come la vita, e' questione di . O ce l'hai, o te lo fanno!

 

[Pina78]

Mi trovo nella tua stessa situazione. Ho fatto per ora una singola uscita ma mentre le gambe dicevano continua, il sedere.... mi ha fatto fermare un paio di volte.

Mi sa che come dicono tutti ci si farà l'abitudine.

SÌ 2 o 3 volte e non farà più male il c...
Però basta non andare in bici per un mese o due e si riparte da zero...


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[d b]

Le prime volte è normale che le braccia siano indolenzite, non è detto quindi che la posizione sia sbagliata. Fai almeno altre 4 o 5 uscite prima di modificare l'altezza del manubrio. In presa bassa ci arrivi? Per quanto tempo riesci a starci?

Al momento riesco a stare in sella per circa 45 minuti, poi devo alzarmi sui pedali o addirittura fermarmi dopo circa 1 h.