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Testo: <blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 1680312" data-attributes="member: 5634">Detto in parole povere, per allungare il chilometraggio sarebbe meglio che tu riducessi la media oraria di ogni uscita, in questo modo avresti più energie a disposizione per rimanere in sella più a lungo.Lascia perdere per ora i gruppi che vanno più forte e pensa a divertirti, a fare fondo e ad appassionarti alla bicicletta poi a fine anno tiri le somme e decidi cosa fare "da grande" (corse, granfondo, circuiti, randonnée ecc...).</blockquote>