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Testo: <blockquote data-quote="OscarFreire86" data-source="post: 1680897" data-attributes="member: 14701">lo so, mi ricordo la mia prima salita circa 2-3 km ma salivo ai 7-8 all'ora e che faticaccia. poi ora faccio salite anche al 7% tranquillo ai 12-13-15 all ora , dipende da come sto e se voglio andare tranquillo o meno, ma sicuramente è solo allenandoti in salita che migliorerai moltissimo. per star dientro a della gente in gruppetti senza mai tirare... bhè quello sono io!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> lo so, dovrei dare dei cambi, ma quando si è in 6-7-max10 persone che vanno per le strade normale dai 35 km/h in su fino anche i 45 : 1) certe volte ho mezzo paura di farmi male, perchè non conoscendoli, non so come vanno , se sono gente col cervello o meno2) se sto a ruota vado tranquillo anche ai 45 all ora ma appena prendo un po di vento mi sento scoppiare . anche tirare i 35 all ora a un gruppetto ne risento davvero tantissimo!</blockquote>

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