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Testo: <blockquote data-quote="ReadyToRide" data-source="post: 3847806" data-attributes="member: 47124">2) se possibile aumenterei almeno a 2 le sedute in palestra. I 50/60km nel giorno di riposo... non si capisce quale sia il giorno di riposo dato che ipotizzi, in aggiunta a questo, 2 giorni su 7 di allenamento. Più le informazioni sono precise più diventa facile aiutarti. :)3) considerando che già a dicembre di fatto inizi con le uscite, ipotizzare un periodo di fondo, così lungo tra l'altro, non trova una giustificazione salvo enormi carenze riscontrate durante la stagione e/o in fase di test.4) Bene le ripetute, potresti pensare a qualcosa di alternativo rispetto alle SFR. Inoltre quando ti poni l'obiettivo di finire una gf, potresti e dovresti essere più specifico nella sua definizione (semplice approccio <a href="http://www.readytoride.info/2012/06/definire-gli-obiettivi-il-sistema-smart.html" target="_blank">SMART</a> - <a href="http://www.readytoride.info/2012/07/smart-er.html" target="_blank">SMARTer</a>).Tra l'altro mi hai dato un buono spunto per uno dei prossimi articoli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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