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Metodologie di allenamento
Sempre a proposito delle uscite in gruppo...
Testo
<blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 3503019" data-attributes="member: 29756"><p>Durante le uscite bisogna anche mangiare... Io ogni mezz'ora un bocconcino me lo pappo.... Serve per nn arrivare stremati e alla fine ci sta anche una volata simulata....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />...... Comunque portare le uscite a 100 e oltre km è un ottimo aiuto.... Idratarsi sempre e spesso a piccoli sorsi....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="abarthkit, post: 3503019, member: 29756"] Durante le uscite bisogna anche mangiare... Io ogni mezz'ora un bocconcino me lo pappo.... Serve per nn arrivare stremati e alla fine ci sta anche una volata simulata....o-o...... Comunque portare le uscite a 100 e oltre km è un ottimo aiuto.... Idratarsi sempre e spesso a piccoli sorsi.... [/QUOTE]
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