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Testo: <blockquote data-quote="Jeghe" data-source="post: 851454" data-attributes="member: 5526"><p>io è da un po' ke preferisco stare un po' più agile<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> soprattutto se prevedo giri abbastanzi lunghi con varie salite anke se brevi, per fare forza e potenza basterebbe che qualche volta tu facessi uscite più corte 30-40km max cercando di usare sempre un rapporto abbastanza lungo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />, anche in salita.....così sviluppi la potenza, però non abusarne, e fallo raramente<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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