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Testo: <blockquote data-quote="Marchino" data-source="post: 1035903" data-attributes="member: 5586">Leggendo il Forum mi sono accorto che si parla sempre di allenamenti basati su frequenze cardiache.E' possibile secondo voi allenarsi in modo proficuo senza utilizzare il cardiofrequenzimetro? Se sì, come?Io corro a piedi, ho corso anche maratone, non sono un fenomeno ma me la cavo (vero Fulgur e Giancarla? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ), ogni anno percorro qualche (pochi, rispetto a voi) migliaio km in bdc, per cui non parto proprio da zero.L'unico mio problema è che sono un pò allergico al cardio.Il mio sogno sarebbe correre una GF (tipo il medio della Gimondi) senza staccarmi dal gruppo al 2° km.Ah, naturalmente anche arrivare vivo in fondo non sarebbe male.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Sapete aiutarmi?Scusate per il post prolisso.</blockquote>

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