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Testo: <blockquote data-quote="liucguru" data-source="post: 1037518" data-attributes="member: 4331">io vado in bici dal 2002ho sempre usato il cardio sia in allenamento che in gare.nell gf quardavo sempre quando stavo esuberando troppo con i battitti e rallentavo di conseguanze, anche se avrei potuto spingere di piu...in definitiva ragionavo con la teesta invece di andare in base a come mi sentivo.l anno scorso non ho mai usato il cardio ne il allenamento ne in gara, ed ho ottenuto i miei migliori risultati di sempre.personalmente ho notato che il cardio mi condizionava troppo.so che allenarsi a sensazione non è facile, ma se ri-usassi il cardio, mi sentirei ingabbiato e anche piu frustrato nell andare il bici</blockquote>