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Testo: <blockquote data-quote="ilgrandepaperino" data-source="post: 1038547" data-attributes="member: 8091">Se dovessi uscire a sensazione, andrei tipo a 20km/h agile agile. Insomma una sensazione piacevole. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac37.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="bella cumpa" title="Ac37    bella cumpa" data-shortname="bella cumpa" />Fatica zero. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />In effetti campo completamente sul cardio perchè non sono ancora capace di comprendere le "sensazioni" ammetto.Per l'allenamento, però, è necessario, secondo me. sapere in che condizione ci si trova durante un periodo dell'allenamento è importante. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" />E poi non dimentichiamoci che comunque un cuore che batte a soglia aerobica è pur sempre un certo sforzo non indifferente per il cuore stesso, eh? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz    :azz" data-shortname=":azz" /></blockquote>

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