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Testo: <blockquote data-quote="pablito73" data-source="post: 1038915" data-attributes="member: 5957">io ho il cardio ma lo uso di rado... sbagliando!il fatto è che non mi piace essere vincolato a dei "numeri": negli anni (soprattutto di running...) penso di aver imparato abbastanza bene a capire i segnali che il mio corpo mi lancia e ad interpretarli nella maniera corretta.concordo cmq che il cardio sia uno strumento indispensabile per lavorare con criterio scientifico e programmare gli allenamenti con obiettivi precisi...dovrei impormi di usarlo più spesso ma proprio mi dimentico di indossarlo: questione di abitudini...</blockquote>