Ciao a tutti,
nella preparazione di un'uscita di allenamento in BDC ci sono delle sequenze da rispettare ?
Sparo a caso : prima esercizi di forza , poi agilità , e infine fuori soglia oppure bisogna eseguire una sequenza corretta ?
GRAZIE
CIAO
nella preparazione di un'uscita di allenamento in BDC ci sono delle sequenze da rispettare ?
Sparo a caso : prima esercizi di forza , poi agilità , e infine fuori soglia oppure bisogna eseguire una sequenza corretta ?
GRAZIE
CIAO