Sequenza lavori BDC

[oberti]

Ciao a tutti,
nella preparazione di un'uscita di allenamento in BDC ci sono delle sequenze da rispettare ?

Sparo a caso : prima esercizi di forza , poi agilità , e infine fuori soglia oppure bisogna eseguire una sequenza corretta ?

GRAZIE
CIAO

Prodotti bici scontati

 

[dogma651]

Ciao a tutti,
nella preparazione di un'uscita di allenamento in BDC ci sono delle sequenze da rispettare ?

Sparo a caso : prima esercizi di forza , poi agilità , e infine fuori soglia oppure bisogna eseguire una sequenza corretta ?

GRAZIE
CIAO

Bravo... Interessa anche a me

 

[taratatonsgi]

Ciao, prova a dare un occhiata qua http://cristianocaporali.com/2016/01/03/anatomia-di-un-allenamento/