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Testo: <blockquote data-quote="bamby2303" data-source="post: 910116" data-attributes="member: 6346">Buondì. Come da oggetto vorrei capire il significato dei settaggi di alcuni valori del programma Polar Precision Performance che mi è stato dato insieme al mio cardio.Nei settaggi utente, oltre ai vari peso altezza mi vengono richiesti i valori diFC MaxSoglia Superiore FCSoglia Inferirore FCFC a riposodato per assunto che FC Max è quella massima che il proprio fisico è in grado di raggiungere (quella che di solito è pari a 220 + l'età) e che quella a riposo è, per l'appunto quella presa la mattina nel letto...mi spiegate che differenza c'è tra la soglia Superiore e quella inferiore?!Se quella Superiore è, diciamo quella oltre la quale il mi fisico non riesce più a smaltire l'acido lattico (la famosa frequenza di soglia), quella inferiore cosa sarebbe?Altra domanda sempre inerente le frequenze settabili: sempre nei settaggi utente, nella scheda Zone FC io ho delle serie di zone FC da poter inserire e che mi identificano delle zone di "lavoro" (intensità massimale, intensità intenso ecc) in percentuale ad una FC max relativa (e poi non leggo più cosa c'è scritto)..ma che FC max prende come riferimento il programma?Quella definita nelle caratteristiche dell'utente?(cioè quella di cui parlavo nella domanda precedente?)</blockquote>

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