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Testo: <blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 917253" data-attributes="member: 6696">Bene. Sono felice di essere riuscito a spiegarmi... i meccanismi che stanno alla base della "produzione" e dello "smaltimento" dell'acido lattico somo molto complessi.   Probabimente se hai misurato l'acido lattico il protocollo non era proprio quello del test Conconi. La differenza del protocollo sta nella durata degli step di carico, che sono più lunghi nel caso si misura la concentrazione di acido lattico (test di Mader). Sicuramente i risultati dei test di allora possono essere utili per fare dei confronti, ma non credo ti siano utili ora per impostare allenamenti o per avere indicazioni sul tuo stao di fitness. Un buon centro può offrirti queste valutazioni ed i prezzi possono essere più o meno abbordabili. Sicuramente la visità di idoneità alla pratica sportiva oppure uno screening medico può servire a dare informazioni utili sia per chi pratica attività agonistica, sia per chi pratica lo sport per diletto oppure anche per un sedentario per sapere le sue condizioni generali....  SalutiAndrea</blockquote>

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