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Testo: <blockquote data-quote="marcog" data-source="post: 667161" data-attributes="member: 4826">Credo che 1200 sarebbe un gran risultato !!!Francamente mi aspetto un 1100/1150 VAM. Conosco il parametro VO2 Max e la sua caratteristicapoco allenabile, non a caso è utilizzato anche per scoprire i talenti in giovane età che potranno essere futuri campioni.In effetti anche la VAM è molto legata all'ossigeno,non si possono percorrere lunghe salite fuori soglia,si crolla prima dell'arrivo.  Tuttavia la VAM rispetto al VO2 Max credo possa essere migliorata anche con  maggiore resistenza, calo di peso eaumentata tolleranza all'acido lattico. Tutti parametri,che non stravolgono la prestazione ma possono fornire pochi watt, ripeto pochi,  in più.   <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> marco</blockquote>

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