SFR: a che livello di resistenza impostate i rulli TAX Flow?

eluigi

Gregario

29 Luglio 2008

549

145

Roma (AXA)

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Bici

Colnago V4 RS

• 2 Febbraio 2009

• #1

Ciao a tutti.
A che livello di resistenza impostate i rulli TAX Flow per fare Salite Forza Resistenza?
Grazie

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G

gabrybe

Apprendista Cronoman

25 Marzo 2006

3.000

376

"provincia degli uomini di mondo!"

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Bici

cletta

• 2 Febbraio 2009

• #2

non devi guardare tanto il livello di resistenza, bensì cercare il rapporto che spinto intorno alle 40 rpm ti fa stare nell'ambito del fondo medio...

 

brontolo

Pignone

14 Gennaio 2008

181

2

Lucca

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Bici

Canyon CF SLX

• 2 Febbraio 2009

• #3

Anzichè impostare una resistenza, prova a mettere il rapporto più lungo e regolare la potenza. Io mi trovo molto meglio.

 

lori

Apprendista Scalatore

15 Marzo 2008

2.402

23

in quel di zola (BO)

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Bici

canyon ultimate cf-merida scultura team

• 3 Febbraio 2009

• #4

se le voglio fare a 30-35 rpm metto il 52X12-13 a + 9

a sui 40 -45 dai +7 a +8

 

eluigi

Gregario

29 Luglio 2008

549

145

Roma (AXA)

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Bici

Colnago V4 RS

• 3 Febbraio 2009

• #5

Grazie

 

G

gabrybe

Apprendista Cronoman

25 Marzo 2006

3.000

376

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cletta

• 5 Febbraio 2009

• #6

ma ...ovviamente guardate il cardio per fare le SFR vero? o "SFoRzate" e basta? perchè se si guarda il cardio e si contano le pedalate, il rapporto o il fattore di resistenza non contano...