SFR: a che livello di resistenza impostate i rulli TAX Flow?

[eluigi]

Ciao a tutti.
A che livello di resistenza impostate i rulli TAX Flow per fare Salite Forza Resistenza?
Grazie

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[gabrybe]

non devi guardare tanto il livello di resistenza, bensì cercare il rapporto che spinto intorno alle 40 rpm ti fa stare nell'ambito del fondo medio...

 

[brontolo]

Anzichè impostare una resistenza, prova a mettere il rapporto più lungo e regolare la potenza. Io mi trovo molto meglio.

 

[lori]

se le voglio fare a 30-35 rpm metto il 52X12-13 a + 9

a sui 40 -45 dai +7 a +8

 

[eluigi]

Grazie

 

[gabrybe]

ma ...ovviamente guardate il cardio per fare le SFR vero? o "SFoRzate" e basta? perchè se si guarda il cardio e si contano le pedalate, il rapporto o il fattore di resistenza non contano...