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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 2715022" data-attributes="member: 2590">Uno degli effetti benefici della palestra, oltre a quello del potenziamento, è proprio quello di "riequilibrare" la struttura fisica dopo una stagione passata in bici: si sa che l'uomo non è fatto per andare in bici, è creato per camminare e stare in una posizione eretta, e quindi il gesto della pedalata non è un gesto naturale. Andando in palestra e quindi oltre a fare potenziamento della parte inferiore, fai anche esercizi per la parte superiore, addominali, dorsali,lombardi bicipiti, ovvio senza esagerare, ma giusto per riequilibrare la muscolatura, e prepararla a una nuova stagione di bici: ed essendo finalizzata alla bici dai più importanza alla parte inferiore!Il fatto di usare altre fibre muscolari è uguale se fai anche camminate in montagna, corsa...ecc ecc se fai solo bici 12 mesi all'anno in modo intensivo di certo non ti porta alla tomba però ogni tanto fare altri tipi di sforzo fa bene,appunto perché usi altri muscoli che durante la stagione si "atrofizzano",e quando lo fai se non nel periodo di transizione??Si i rulli vanno bene, ma se uno vuole staccare un pò nel periodo novembre dicembre si va a fare lavori specifici sui rulli?</blockquote>

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