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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 2715844" data-attributes="member: 2590">rispondo a grandi linee perché sinceramente sono un pò cotto e stufo!tu dici che SFR e palestra per migliorare in bici non servono, e ti do ragione, se fai solo quelle due cose miglioramenti non ne ottieni, o comunque pochi!Ma affermeresti che queste due cose più tutto un'altra serie di lavori e allenamenti non portano comunque a dei risultati? e quindi palestra ed SFR sono solo uno dei tanti esercizi e allenamenti che si fanno per cercare un miglioramento, e non la parte caratterizzante della preparazione!Poi se tu dici che con altri allenamenti si ottengono risultati migliori non posso darti torto, ma uno che esegue un pò gli esercizi vecchia scuola, vedasi allenamenti di tenda per miglioramento della potenza, sta eseguendo una tipologia di allenamento comunque utile, magari non la migliore ma utile: ovviamente molti non hanno a disposizione un power meter, tempo per andarsi a leggere i libri di coggan o soldi da spendere per un preparatore; e quindi fanno quello che si è sempre fatto che comunque sbagliato non è!Da quest'anno sto utilizzando un PT, e comunque non ho voluto stravolgere la mie praparazione collaudata, però qualche esercizio nuovo sicuramente lo proverò e trattò le mie conclusioni! Ecco volevo solo puntualizzare su questo, non volevo assolutamente dire che SFR e palestra è il non-plusultra per andare forte, visto che lo fanno anche i prò....volevo dire che comunque anche chi fa così sicuramente è su una buona strada!</blockquote>

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