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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 2717869" data-attributes="member: 20890">un approccio già più condivisibile, però Forza x rpm nei "moneti che contano" (fig1 mio precedente intervento) difficilmente e senza riscontri oggettivi viene migliorata da un lavoro a 40-45 rpm al medio.Cerco la dimostrazione di questo decantata "base di partenza" e utilità. Dati non sensazioni o n=1. Ri-Partenza poi da dove? Ogni anno non si riparte da zero a meno che si passi tutto l'inverno sul divano o spendendo gran parte del proprio tempo in esercizi o cross-training aspecifico (es molto carico arti inferiori in palestra) e allora...siamo punto e a capo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>