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Testo: <blockquote data-quote="Gontur" data-source="post: 2723846" data-attributes="member: 16947">Dico la mia: ho provato le SFR e fin dall'inizio mi sono chiesto come fosse possibile che pedalare a 40rpm al medio potesse aumentare le prestazioni di un ciclista. Diciamo come stanno le cose.. al medio non si fa neanche fatica.. L'unica cosa che ho guadagnato è stata un'infiammazione al tendine rotuleo e mal di schiena. Mai più SFR in vita mia.Ho fatto anche il fantomatico "fondo". E' realmente utile pedalare con carico di lavoro così basso? Sui cavalcavia ero al limite del ribaltamento per mantenere la frequenza cardiaca al livello corretto (non ho misuratore potenza purtroppo). Secondo me, per chi ha un minimo di allenamento il fondo non serve a nulla. Oppure serve però bisogna fare sessioni di allenamento da 8 ore.</blockquote>