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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2728539" data-attributes="member: 7309">In realtà i benefici relativi all'associazione di questi 2 lavori potrebbero essere ricondotti alla variabilità dello sforzo.Ad esempio, ai fini del miglioramento della potenza sostenibile in salita potrebbe essere più produttivo un lavoro tipo 1' liv.3 65rpm + 1' liv.5 80rpm X5 piuttosto che 10' liv.4 regolare anche se la media della potenza complessiva sarebbe uguale, questo per il fatto che nella realtà non esiste una salita affrontabile a potenza regolare, sembra che si possa fare ma in realtà non è così, esisterà sempre una variabilità, e minore è la cadenza e maggiore è la variabilità, anche per questo motivo è più conveniente affrontare la salita ad rpm relativamente elevate, quanto elevate dipende da tanti fattori ma non è una tendenza infinita nel senso che esiste anche un limite massimo di convenienza.</blockquote>

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