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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 2760336" data-attributes="member: 14308">ok perfettodi regola pedalo molto agile, in piano sui 100/110 rpm preferendo pedalare con 1/2 denti in più rispetto ai miei compagni di uscite, quindi non ho grossi problemi a fare esercizi per sviluppare agilitàè che il 20 marzo ho sta GF in toscana e vorrei impegnarmi molto con la preparazione di questo evento, facendo salti mortali con il lavoro x potermi allenare 2 giorni in settimana e nel weekend... poi il prossimo appuntamento per me importante è a giugno e quindi ho il tempo per fare una preparazione più seria.... è che non ho mai utilizzato metodi particolari se non quello di salire in sella e pedalare più km possibile... quest'anno, visti i risultati discutibili del metodo, volevo essere un po' meno "improvvisato" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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