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Testo: <blockquote data-quote="camoscio d'oro" data-source="post: 3930168" data-attributes="member: 29013">Salve a tutti, volevo aprire, o forse più umilmente, riaprire un tema. Dando per buono l'importanza e la valenza degli allenamenti di SFR pensati da un ricercatore appassionato ed esperto com'era Sassi, mi trovo di fronte ad uno stacco tra la teoria e la sua applicazione.Mi speigo meglio....Facendo delle ripetute di SFR mi sono sempre imbattuto in un problema, forse derivante anche dalla mia mole, non elevatissima.Cerco di rispettare il metodo di Sassi, ma mi accrogo che inevitabilmente tendo ad arretrare sulla sella, mi sforzo per fare che ciò non accada, ma il mio baricentro inevitabilmente slitta indietro.Inoltre alla fine dei questi esercizi mi accorgo dell'affaticamento di muscoli che solitamente non avverto affaticati quali quelli tibiali e i muscoli posteriori della coscia.Ora vi pare giusta questa cosa? sono io che eseguo le sfr irroneamente, oppure vi è un vizio nella metodologia d'allenamento. Insomma, la pedalata che ho mentre faccio le sfr, è un gesto abbastanza diverso rispetto a quello che sviluppo normalmete a parità sia di salita sia di watt espressi. Opinioni???</blockquote>

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