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Testo: <blockquote data-quote="matroma92" data-source="post: 3961122" data-attributes="member: 35059">Certo che se devi iniziare a correre a Maggio-Giugno allora è un po' presto, ma se già verso Marzo-Aprile vuoi fare qualche corsa allora forse almeno una volta a settimana non farebbe male iniziare a fare qualche lavoro in zone un po' più alte.Comunque, fosse per me, se dovessi ancora starmene tranquillo allora non farei SFR classiche, perché, come è stato evidenziato, avrebbe poco senso, molto meglio lavorare sull'agilità e comunque restando sulle 2h al massimo per allenare il sistema aerobico.</blockquote>