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Testo: <blockquote data-quote="cyberfritz" data-source="post: 5081316" data-attributes="member: 30499">Questa storia della forza fattore limitante o no è un bel dilemma per me.Come sai ho seguito il metodo TTCC e mi sono trovato bene e come hai correttamente osservato, non ci sono allenamenti specifici per la forza. Anzi, tutto l'anno scorso non ho mai fatto un allenamento specifico per la forza.E non ho mai avuto problemi in tutta la stagione.Salvo in un'occasione ben precisa: il Monte Grappa ChallengePer chi non lo sapesse si scalano in successione più versanti del monte grappa.Ci sono alcuni tratti con pendenze toste, superiori anche al 20%E siccome non ho la potenza di un prof la cadenza era bassa, sotto i 60rpm e spesso anche sotto i 50rpmE in quelle occasioni di forza ce ne vuole tanta, o meglio, più che di forza assoluta si parla di resistenza alla forza.In conclusione quest'anno proverò qualche allenamento specifico per vedere se mi troverò meglio quando le pendenze sono esagerate.Non farò SFR ma proverò le accelerazioni suggerite da Hunter Allen, che mi sembrano molto interessanti.</blockquote>

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